KULTURYSTYKA
Navigation  
  Strona startowa
  Ankieta
  Ciekawostki
  Wyjątkowi ludzie
  Reg Park nie żyje
  Steve Reeves - kulturysta wszechczasów
  GREG KOVACS-najsilniejszy kulturysta świata.
  Anthony Clark- chcociaż jego rekordy zostają bite, warto go poznać..
  Arnold Schwarzenegger
  Co i jak ćwiczyć
  Rozgrzewka
  10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane
  10 porad na przyrost masy
  Opis kilku ćwiczeń na rozwinięcie obręczy barkowej
  4 programy na masę dla początkujących
  Powiększanie masy mięśni piersiowych
  Zasady Joe Weidera
  Trening kobiet.
  Metody szokowania mięśni
  Wyciąg poprawi twoją definicję mięśni
  TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH
  Co nam daje trening siłowy, w jakim celu ćwiczymy?
  A6W
  TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW:
  Przetrenowanie i jego skutki
  5 kroków do superformy
  zdjęcia kulturystów i strongmanów
  Zdięcia kulturystuw z wczesnej młodości, dzieciństwa.
  Filmiki
  Kultura-Etyka-Kulturystyka
  O kulturystyce od podstaw
  Jak zostać zawodnkiem?
  Stosowanie dopingu jest niebezpieczne
  Synthol - najbardziej dostępny środek anaboliczny, jego skutki
  Skutki uboczne podczas zażywania sterydów
  Słowniczek pojęć - Doping
  Cenne produkty żywieniowe
  Mały przewodnik po suplementach
  Dieta - zrób to sam
  PODSTAWOWA DIETA KULTURYSTY
  Sposób na domową odżywkę
  Czy alkohol tuczy?
  WSZYSTKO O BIAŁKU
Słowniczek pojęć - Doping
Oto słowniczek pojęć związanych z dopingiem, kulturystyką oraz forami dyskusyjnymi. Mam nadzieje, że przyda się laikom oraz osobom, które nie rozumieją kilku pojęć na zachodnich boardach.

AS = Anabolic Steroids = sterydy anaboliczne
AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = sterydy anaboliczno androgenne
SAA = sterydy anaboliczno androgenne
AR = Androgen Receptor = receptor androgenowy
A-bombs / A50 = Anadrol 50 = Drol = Oxymetylon
Ari = Arimidex = anastrozole
bf or bf % = body fat = tkanka tłuszczowa / poziom tkanki tłuszczowej
BA = Benzyl Alcohol = alkohol benzylowy
BB = Body Builder or Body Building = kulturysta lub kulturystyka
Bro = Brother = brat

CC = cubic centimeter = centymetr sześcienny
CYP = Testosterone Cypionate
CLEN = Clenbuterol
CLOM = Clomid
DBOL = Dianabol (Methandrostenolone)
DHT = Dihydrotestosterone
DNP = Dinitrophenol
ECA = Ephedrine / Caffeine / Aspiryn
ED = Every Day = każdy dzień
EOD = Every other day = co 2 dzień
EW = Each Week = każdy tydzień
ENTH / Enan = Testosterone Enanthate
EQ = Equipoise = Boldenone
Fina = Finaplix = Tren = Trenbolone
Frontload = Front = więcej 'soku' w pierwszym / drugim tygodniu cyklu
FAQ = frequently asked questions = często zadawane pytania
GEAR = Juice = Sok = sterydy
Gyno = Gino = Ginekomastia
HGH = Human Growth Hormone = Ludzki Hormon Wzrostu
GH = Growth Hormone = Hormon Wzrostu
HPTA = Hypothalamic Pituitary Testicular Axis = oś podwzgórze przysadka gonady
IGF = Insulin Growth Factor = insulinopodobny czynnik wzrostu
INJ = Inject, Injection = zastrzyk
LH = Leutenizing Hormone = hormon luteinizujący
LBM = Lean Body Mass = chuda masa ciała
MCG = Micrograms
MG = Milligrams
ML = Milliliters
NYC = Norephedrine Yohimbe Caffeine
Ox = Oxa = Var = Oxandrolone / Anavar
PTC = Post cycle thearpy = odblok HPTA
Pin = Needle = igła
Primo = Primobolan
PROP = Testosterone Propionate
SLIN = Insulina
SUST = Sustanon
Susp = Aga = Suspension
Test = Testosteron
T3 = triiodothyronine /Thyroid Hormone = trójodotyronina
WINNY = Wino = Winstrol = Stanozolol
17 AA = 17 Alpha Alkylated
1cc = 1ml

CRS = Can't remember Shit = Nie Pamiętam :)
ot = off topic
O/T = off topic
BTW = By the way = Poza tym / "A tak na marginesie"
IMO = In my opinion = Moim zdaniem
IMHO = In my humble opinion = Moim Skromnym zdaniem
IMHO = In my honest opinion = Uczciwie
WTF = What the fu*k = Co to Kur**
Polecam - SKLEP  
 
 
Reklama  
   
Rekordy siłowe  
  Rekord świata w wyciskaniu: 422,5kg Rekord świata w przysiadzie ze sztangą: 522kg Rekord świata w martwym ciągu: 423kg  
Wyniki Mr. Olympia 2007  
  1.Jay Cutler
2.Victor Martinez
3.Dexter Jackson
4.Ronnie Coleman
5.Dennis Wolf
6.Melvin Anthony
7.Silvio Samuel
8.Gustavo Badell
9.Johnnie Jackson
10.Davin Henry

 
Pobierz katalog Olimp 2007  
   
KLIKNIJ NIZEJ!!!!!!!!!!!!!!!!1  
   
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=