KULTURYSTYKA
Navigation  
  Strona startowa
  Ankieta
  Ciekawostki
  Wyjątkowi ludzie
  Reg Park nie żyje
  Steve Reeves - kulturysta wszechczasów
  GREG KOVACS-najsilniejszy kulturysta świata.
  Anthony Clark- chcociaż jego rekordy zostają bite, warto go poznać..
  Arnold Schwarzenegger
  Co i jak ćwiczyć
  Rozgrzewka
  10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane
  10 porad na przyrost masy
  Opis kilku ćwiczeń na rozwinięcie obręczy barkowej
  4 programy na masę dla początkujących
  Powiększanie masy mięśni piersiowych
  Zasady Joe Weidera
  Trening kobiet.
  Metody szokowania mięśni
  Wyciąg poprawi twoją definicję mięśni
  TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH
  Co nam daje trening siłowy, w jakim celu ćwiczymy?
  A6W
  TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW:
  Przetrenowanie i jego skutki
  5 kroków do superformy
  zdjęcia kulturystów i strongmanów
  Zdięcia kulturystuw z wczesnej młodości, dzieciństwa.
  Filmiki
  Kultura-Etyka-Kulturystyka
  O kulturystyce od podstaw
  Jak zostać zawodnkiem?
  Stosowanie dopingu jest niebezpieczne
  Synthol - najbardziej dostępny środek anaboliczny, jego skutki
  Skutki uboczne podczas zażywania sterydów
  Słowniczek pojęć - Doping
  Cenne produkty żywieniowe
  Mały przewodnik po suplementach
  Dieta - zrób to sam
  PODSTAWOWA DIETA KULTURYSTY
  Sposób na domową odżywkę
  Czy alkohol tuczy?
  WSZYSTKO O BIAŁKU
Strona startowa

Naukowcy ustalili, że hormon wzrostu włącza się do treningu na 75 do 90 minut, a potem jest już tylko jałowa praca....Wnioski wyciągnijcie sami...


Kulturystyka Sterydy Kulturystyka  


_________________________________________________________________________

Witaj na   
www.kulturystyka.pl.tl





Co wieczoru w moim życiu pojawiają się luki
( jak bym przeskakiwał w czasie) kiedy przy treningu
zdaje się że już dalej nie dam rady żę rzucę to wszystko
i wtedy koncentruję się tylko na tym...potem orientuje się
dopiero po czasie że już jest koniec i jednak siłą woli
zrobiłem to co sało się moim codziennym obowiązkiem i
się udaje nadal... nie ma lepszego czasu kiedy po treningu
zmęczony i obolały wiem że jest dobrze, że do czegoś
dąże i coś jest dla nie ważne, już wiele razy myślałem
że zkończe z tym bo dużej nie dam rady ale moje
treningi są coraz dłuższe i cięższe a ja czerpie z
tego tylko przyjemność.....

polecam to każdemu to jest naprawde
wielkie doładowanie dobrej energii dla ciała i umysłu.


Paweł Kowaleńko
__________________________________________________________________________________________
Starcie prawdziwych gigantów :-] tylko szkoda że nie prawdziwe ;-/

  ___________________________________________________________________
Mamy nowego mistrza świata w kategorii 100kg!!!
Robert Piotrkowicz


___________________________________________________________________
Jeśli ktoś jeszcze nie wie, Mariusz Pudzianowki został
mistrzem świata na tegorocznych mistrzostwach świata
strongman w Los Angeles które odbyły się  między15-23
września



                                                                                                                                                                                                                                                                    
__________________________________________________________________

Oto początki kulturystyki.....




_ _________________________________________________________________________________      

 



Polecam - SKLEP  
 
 
Reklama  
   
Rekordy siłowe  
  Rekord świata w wyciskaniu: 422,5kg Rekord świata w przysiadzie ze sztangą: 522kg Rekord świata w martwym ciągu: 423kg  
Wyniki Mr. Olympia 2007  
  1.Jay Cutler
2.Victor Martinez
3.Dexter Jackson
4.Ronnie Coleman
5.Dennis Wolf
6.Melvin Anthony
7.Silvio Samuel
8.Gustavo Badell
9.Johnnie Jackson
10.Davin Henry

 
Pobierz katalog Olimp 2007  
   
KLIKNIJ NIZEJ!!!!!!!!!!!!!!!!1  
   
Dzisiaj stronę odwiedziło już 46676 odwiedzający (90951 wejścia)
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=